Varoluşçu Terapi & Koçluk
Merhaba, ben Lüksemburg’da yaşayan varoluşçu bir psikoterapist ve psikoloğum. İngilizce ve Türkçe dillerinde yüzyüze ve online varoluşçu terapi ve koçluk hizmeti sunuyorum
- BACP
- BPS
- FETE
- TPD
Terapist / Koç
Bireylere ve gruplara yönelik varoluşçu psikoterapi ve koçluk desteği vermekteyim.
Lüksemburg içinde danışanlar ile yüz yüze ve online; Türkiye, Avrupa ve dünyanın diğer ülkeleri ile online çalışıyorum.
Bireysel psikoterapi
Anksiyete, depresyon, kimlik, yas ve bir öok farklı yaşam geçişleriyle başa çıkmakta olan yetişkinler için varoluşçu terapi. Kişi merkezli ve deneyime odaklı bir yaklaşım.
Psikoterapiyi keşfedin →
Profesyonel koçluk
Kariyerlerinde dönüm noktası yaşayan, tükenmişlik sendromuyla mücadele eden veya işlerinde ve günlük yaşamlarında anlam ve amaç arayışında olan profesyoneller için hedef odaklı koçluk
Koçluğu keşfedin →
Bireysel terapide odaklandığımız konular arasında sıklıkla yas, kaygı, depresyon, yalnızlık, hayatta karşılaşılan önemli değişim dönemleri, ilişki sorunları, yurt dışına yerleşmenin getirdiği kimlik ve uyum zorlukları ile mesleki veya kariyer gelişimine ilişkin konular yer alıyor.
Ancak varoluşçu terapide birlikte çalışabileceğimiz konular bunlarla sınırlı değildir. Terapi süreci, hayatınızda sizi şu an en çok meşgul eden soruyu, duyguyu veya deneyimi birlikte keşfedebilmemiz ve kendinizi daha yakından anlamanız için bir alan sunar.
- Kaygı, korku ve endişe
- Keder, kayıp ve yas
- Depresyon ve düşük ruh hali
- Kimlik ve özdeğer
- Expat yaşamın getirdiği değişiklikler ve zorluklar
- Büyük yaşam geçişleri
- İlişki sorunları
Yaklaşımım
Terapiye yaklaşımımda her bir diyaloğu, hayatın akışını bir nebze yavaşlatıp kendimizi ve yaşantılarımızı daha derinlemesine anlayabilmek için bir fırsat olarak görüyorum. Bizler yaşadığımız dünyadan ayrı varlıklar değiliz; düşüncelerimiz, duygularımız ve davranışlarımız, hayatla ve dünyayla nasıl ilişki kurduğumuzu yansıtır.
Çoğu zaman depresyon, kaygı, hayattan kopmuşluk ya da kafa karışıklığı gibi deneyimler, bir şeylerin “yanlış” ya da “bozuk” olduğuna değil, henüz bize dair tam olarak anlaşılmamış yönlere işaret ediyor olabilir. Varoluşçu yaklaşımda semptomları bir hastalık ya da olumsuzluk olarak etiketlemek yerine, onların bize neyi göstermeye, hangi ihtiyacımızı ya da özlemimizi hatırlatmaya çalıştıklarına merakla ve dikkatle bakarız.
Bu doğrultuda terapi sürecinde birlikte, nasıl yaşadığını, sevdiğini, zorlandığını ya da umut ettiğini anlamaya ve anlamlandırmaya çalışırız. Bu dikkatli bakış zamanla bir açıklık getirir; bu açıklığın içinde ise çoğu zaman hayatı daha sahici, daha canlı ve daha sahiplenerek yaşamanın sessiz özgürlüğü bulunabilir.
- Kendinizi endişeli, moralsiz veya duygusal olarak sıkışmış hissediyorsunuz ve bunun nedenini bilmiyorsunuz.
- Hayatınızda büyük bir değişim yaşıyorsunuz — taşınma, kayıp, ilişki değişikliği veya kariyer geçişi.
- Kendinizi benlik duygunuzdan, amacınızdan veya aidiyet duygunuzdan kopmuş hissediyorsunuz.
- Düşüncelerinizi net bir şekilde ifade edebileceğiniz ve yargılanmadan gerçekten dinlenebileceğiniz bir alana ihtiyacınız var.
- Yurt dışında yaşayan ve kimlik, kültür veya yalnızlıkla mücadele eden birisiniz.
Sık sorulan sorular
Çevrimiçi terapi seansları sunuyor musunuz?
Evet. Lüksemburg, Türkiye, Avrupa ve uluslararası alanda danışanlarıma güvenli çevrimiçi terapi ve koçluk seansları sunuyorum.
Terapi hangi sorunlara yardımcı olabilir?
Terapi, kaygı, depresyon, yas, tükenmişlik sendromu, kimlik sorunları, ilişki zorlukları ve önemli yaşam geçişleri gibi konularda size destek olabilir.
Expatlar, göçmenler ve onlara özel konulara yönelik çalışıyor musunuz?
Evet. Ülke değişikliği, kültürel uyum, kimlik ve aidiyet konularında uluslararası profesyonellerle ve göçmenlerle çalışıyorum.
İlk oturumda neler oluyor?
İlk seans, sizi terapiye getiren nedenleri, aradığınız desteği ve yaklaşımın sizin için uygun olup olmadığını keşfetmek için bir alan sunar.
Her seans ne kadar sürüyor?
Bireysel psikoterapi ve koçluk seansları genellikle 50 dakika sürer. Çift ve ilişki terapisi seansları, çalışmanın niteliğine bağlı olarak daha uzun olabilir.
Size nasıl destek olabileceğim hakkında konuşalım
İlk adımı atmak göz korkutucu gelebilir. Sorularınız varsa veya başlamaya hazırsanız, ben buradayım. İletişime geçin ve birbirimize uygun olup olmadığımızı birlikte keşfedelim